❌ Ces dernières années, j’ai l’impression que la seule recette prônée pour se sentir “bien” se résumerait à : faire du yoga et pratiquer la méditation ❌
FAUX. Il existe 1001 autres façons pour se sentir bien (ou mieux) !
Ce serait tellement fade et facile s’il n’y avait qu’un chemin de bien être à suivre 🙄
😑 On a aussi tendance à trop privilégier et parler de son introspection “intérieure” à défaut du faire. Demander à quelqu’un qui vient de subir une rupture de méditer et c’est la catastrophe assurée. Parfois, il suffit de ne pas penser et d’extérioriser son énergie pour aller mieux 🏃♀️
👉 Mes 4 piliers essentiels à mon équilibre personnel : la danse, la musique, le rire et l’amour (de soi, et d’autrui)
C’est à chacun de trouver sa recette 👩🍳
N’écoutez pas tous les messages marketing vous vendant ces pratiques comme remède miracle.
Tentez et trouvez LA VOTRE ! 😍