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La réalité parfois toxique de la course au bien être

La réalité parfois toxique de la course au bien être

On voit une effervescence de conseils “bien” être depuis une bonne décennie 

Comme si le développement personnel allait tout changer…

Pour ma part, le développement personnel a eu l’effet inverse escompté ! 👇

J’ai commencé à tout voir en noir. Chaque action de mon quotidien avait un impact négatif selon moi

Je ne jugeais que par le sport, l’introspection et une alimentation ultra contrôlée.

Au lieu d’aller vers plus de « bien-être », j’étais dans un cercle vicieux ou je me critiquais et me culpabilisais 🙅‍♀️

Jusqu’à ce que j’intègre les sages paroles de ma mère « vas vers plus de légèreté, vis, profite, c’est ça le bien être » 🙏

En fait, la clé du « bien être » pour moi est celle ci. Ne pas TROP réfléchir lorsque nous n’avons pas les réponses 🧠 

Aspirer à tout faire, sans excès. Du sport, sans que ça ne devienne une obsession. Du travail, sans arrêter de vivre. Des sorties, sans que ce soit tous les soirs. Des plaisirs culinaires, sans que ça ne devienne de la mal bouffe ou un régime.

Un peu de tout, avec MODERATION 🤟

Je dis oui aux écarts, oui aux plaisirs, oui à la tolérance envers soi-même, oui à sa « propre » recette de bien être 🥰 et non au contrôle de tout